Гипнотерапия — это форма психотерапии, при которой специалист использует гипноз для создания измененного состояния сознания, в котором человек становится более восприимчивым к предложениям и может лучше фокусироваться на определенных мыслях или чувствах. Это позволяет пациенту углубленно воспринимать идеи и использовать внутренние ресурсы для решения психологических проблем.
Во время гипнотерапии сознательный ум пациента успокаивается, что позволяет получить доступ к бессознательному, где хранятся глубинные убеждения, эмоции и воспоминания. Это создает возможность для пересмотра негативных установок и программирования позитивных изменений. Сеанс обычно включает введение в транс, работу с конкретной проблемой и выход из транса.